Sudah umur segini, terlambatkah untuk strength training?

Halo pembaca, hari ini kita obrolin soal usia dan kaitannya dengan memulai olahraga Latihan beban.…

Sumber Belajar Diet, Olahraga dan Pola Hidup Sehat

Sepertinya beberapa waktu yang lalu dunia per-diet-an Indonesia lagi heboh ya. Tapi saya ga akan…